Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 1656g | 2103kcal | 198.7g | 66.2g | 115.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1440g | 590kcal | 20.2g | 116.6g | 4.3g | 43.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 5760g | 4385kcal | 108.3g | 892.8g | 11.5g | 57.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17712g | 14157kcal | 654.4g | 2151.2g | 263.4g | 201.6g | |
| Valittu annoskoko | 8856g | 7079kcal | 327.2g | 1075.6g | 131.7g | 100.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4428g | 3539kcal | 163.6g | 537.8g | 65.9g | 50.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu