Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 3150g | 11025kcal | 425.3g | 2066.4g | 91.4g | 189g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 3600g | 9360kcal | 504g | 144g | 756g | 7.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 2106g | 3004kcal | 263.3g | 6.3g | 215.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17712g | 46778kcal | 2385.2g | 4433.4g | 2126.6g | 392.4g | |
| Valittu annoskoko | 8856g | 23389kcal | 1192.6g | 2216.7g | 1063.3g | 196.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4428g | 11695kcal | 596.3g | 1108.4g | 531.7g | 98.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu