Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 300g | 510kcal | 60g | 0g | 30g | 0g | |
| Vesi | 262g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 5.6g | 17kcal | 0.9g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 319g | 65kcal | 1.9g | 12.1g | 1g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1773g | 1183kcal | 125.6g | 25g | 64.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 887g | 591kcal | 62.8g | 12.5g | 32.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 443g | 296kcal | 31.4g | 6.3g | 16.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu