Pastitsio

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2138g3548kcal406.1g0g213.7g0g
Pasta, Pirkka Penne Rigato1602g5768kcal192.3g1201.7g17.6g54.5g
Mozzarella juustoraaste, valio801g2323kcal208.3g0g168.2g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g519g1661kcal62.3g290.7g28.6g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl215g1932kcal0g0g214.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 173g594kcal17.6g121.1g2.1g6.1g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l2670g881kcal88.1g130.8g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu747g941kcal82.1g2.2g67.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17728g35298kcal2113.6g3493g1424.2g121.2g
Valittu annoskoko8864g17649kcal1056.8g1746.5g712.1g60.6g
Annoskoko puolitettuna4432g8825kcal528.4g873.3g356.1g30.3g
Arvot/100g100g199kcal11.9g19.7g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62264