Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 335g | 477kcal | 41.8g | 1g | 34.3g | 0g | |
| Manteli | 183g | 1124kcal | 43.9g | 12g | 98.5g | 13.1g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 122g | 37kcal | 3.5g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 32kcal | 0.9g | 6.9g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 183g | 154kcal | 32.8g | 3.6g | 0.5g | 0g | |
| Voi | 49g | 353kcal | 0.6g | 0.2g | 39.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1776g | 4353kcal | 247g | 56.2g | 346g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 888g | 2176kcal | 123.5g | 28.1g | 173g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 1088kcal | 61.8g | 14.1g | 86.5g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu