Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		310g	1063kcal	31.6g	216.9g	3.7g	10.8g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		48g	162kcal	6.7g	26.7g	3.2g	5.2g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		119g	477kcal	47.7g	19.1g	23.8g	17.9g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		6g	43kcal	0.1g	0.1g	4.8g	0g
Leivinjauhe		12g	21kcal	0.6g	4.5g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		358g	95kcal	11.8g	11.1g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		36g	25kcal	3.9g	0.9g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1776g	3772kcal	204.8g	558.6g	72g	68g
	Valittu annoskoko	888g	1886kcal	102.4g	279.3g	36g	34g
	Annoskoko puolitettuna	444g	943kcal	51.2g	139.7g	18g	17g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu