Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 602g | 963kcal | 48.2g | 24.1g | 78.3g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 286g | 189kcal | 42.9g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1776g | 2304kcal | 182.2g | 48.2g | 160.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 888g | 1152kcal | 91.1g | 24.1g | 80.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 576kcal | 45.6g | 12.1g | 40.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu