Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 225g | 293kcal | 18g | 9.7g | 22.5g | 7.2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 79g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 1.6g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 79g | 230kcal | 1.2g | 7.2g | 24.2g | 1.5g | |
| Tomaatti | 124g | 28kcal | 0.7g | 4.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Kurkku | 45g | 4.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 338g | 894kcal | 32.1g | 168.7g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1778g | 2925kcal | 105.8g | 385.8g | 111.2g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 889g | 1463kcal | 52.9g | 192.9g | 55.6g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 731kcal | 26.5g | 96.5g | 27.8g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 6g | 21.7g | 6.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu