Porkkanasosekeitto
Kuumenna vesi, lisää kasvisliemikuutio, paloitellut porkkanat, perunat ja purjorenkaat.
Keitä kannen alla 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja perunat alkavat hajota.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella.
Mausta sokerilla ja valkopippurilla, lisää ruokakerma ja kuumenna vielä kiehumispisteeseen, ei sen enempää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 790 grammaa
Pertsi
Keitä kannen alla 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja perunat alkavat hajota.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella.
Mausta sokerilla ja valkopippurilla, lisää ruokakerma ja kuumenna vielä kiehumispisteeseen, ei sen enempää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 790 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 1.9g | 5.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Porkkana | 300g | 98kcal | 1.9g | 16.7g | 0.6g | 7.6g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 169g | 128kcal | 3.2g | 26g | 0.3g | 1.7g | |
| Purjosipuli | 23g | 4.3kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Valkopippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1777g | 598kcal | 13g | 98.6g | 10g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 889g | 299kcal | 6.5g | 49.3g | 5g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 149kcal | 3.3g | 24.7g | 2.5g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 0.7g | 5.5g | 0.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu