Chilinen canneloni
Tee kastike.
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Canneloni, Myllyn paras ( 11g) | 901g | 3152kcal | 117.1g | 630.3g | 13.5g | 27g | |
| Kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 100g | 1437g | 1221kcal | 20.1g | 61.8g | 100.6g | 4.3g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1581g | 553kcal | 15.8g | 109.1g | 7.9g | 22.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1197g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha porsaan 12% | 2634g | 5585kcal | 474.2g | 0g | 316.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 359g | 97kcal | 2.2g | 19g | 0.7g | 9g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 53g | 148kcal | 5g | 9.5g | 10g | 0.3g | |
| Pizzamix juusto | 718g | 2392kcal | 143.7g | 50.3g | 179.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17760g | 26296kcal | 1556.2g | 1760g | 1256.8g | 125.4g | |
| Valittu annoskoko | 8880g | 13148kcal | 778.1g | 880g | 628.4g | 62.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4440g | 6574kcal | 389.1g | 440g | 314.2g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.8g | 9.9g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu