Seiti kalapaistos
Uunissa +200C 30-45 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Pallomaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilli, tuore | 25g | 7.5kcal | 0.9g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Valkopippuri | 15g | 42kcal | 1.6g | 6.4g | 0.3g | 3.9g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 1998g | 1299kcal | 63.9g | 95.9g | 69.9g | 0g | |
| Seiti, Faroe | 3996g | 3196kcal | 759.1g | 0g | 40g | 0g | |
| Herkkusienet (Rainbow), annos 230g | 1149g | 115kcal | 21.8g | 3.4g | 3.4g | 0g | |
| Purjosipuli | 599g | 137kcal | 10.8g | 14.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Rypsiöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 49.9g | 0g | |
| Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g | 999g | 1099kcal | 30g | 64.9g | 79.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17760g | 12675kcal | 1776.2g | 370.4g | 489.6g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 8880g | 6337kcal | 888.1g | 185.2g | 244.8g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4440g | 3169kcal | 444.1g | 92.6g | 122.4g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 10g | 2.1g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu