Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		220g	308kcal	11.3g	61.4g	1.5g	7.5g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		146g	134kcal	19g	1.5g	5.8g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		169g	22kcal	1.9g	1.7g	0.3g	2g
Kurkku, tuore, annos 20g		58g	5.6kcal	0.4g	0.8g	0.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		97g	20kcal	0.6g	3.7g	0.3g	1.4g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		53g	32kcal	0.2g	7.9g	0.1g	0.7g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		146g	204kcal	4.4g	2.9g	19g	0g
	Annoskoko tuplana	1778g	1450kcal	75.6g	159.8g	54.2g	23.2g
	Valittu annoskoko	889g	725kcal	37.8g	79.9g	27.1g	11.6g
	Annoskoko puolitettuna	445g	363kcal	18.9g	40g	13.6g	5.8g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.3g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu