MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 61g | 29kcal | 0.3g | 5.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Kaurahiutale | 21g | 79kcal | 3g | 12g | 1.5g | 2.1g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 7g | 20kcal | 2.1g | 0.1g | 1.2g | 2.1g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 88g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 18g | 66kcal | 15.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kookosmaito | 88g | 182kcal | 1.8g | 2.5g | 18.7g | 0.4g | |
| Puolukka | 66g | 26kcal | 0.3g | 4.5g | 0.3g | 1.7g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 543g | 1302kcal | 59.7g | 151.9g | 49.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1780g | 3464kcal | 172g | 360.8g | 144g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 890g | 1732kcal | 86g | 180.4g | 72g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 445g | 866kcal | 43g | 90.2g | 36g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu