Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 240g | 649kcal | 18g | 117.8g | 12g | 12g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8014g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 641g | 2071kcal | 320.6g | 192.3g | 3.2g | 35.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17792g | 5440kcal | 677.2g | 620.2g | 30.4g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 8896g | 2720kcal | 338.6g | 310.1g | 15.2g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4448g | 1360kcal | 169.3g | 155.1g | 7.6g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu