Helin makaronilaatikko

5dl tummaa makaronia
1l vettä
2 lihaliemi kuutiota
580g paistjauhelihaa (2x290)
(1dl kevyt auramurua)
Päälle juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Heli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi4273g0kcal0g0g0g0g
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa 1282g1360kcal51.1g248.4g11.4g22.3g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)94g263kcal8.8g16.9g17.9g0.5g
Paistijauheliha 10%2478g4213kcal495.6g0g247.8g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa427g1282kcal98.3g0g98.3g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g342g889kcal92.3g0g58.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17792g16013kcal1492.2g530.6g867g45.6g
Valittu annoskoko8896g8007kcal746.1g265.3g433.5g22.8g
Annoskoko puolitettuna4448g4003kcal373.1g132.7g216.8g11.4g
Arvot/100g100g90kcal8.4g3g4.9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161523