Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		21g	35kcal	4.2g	0g	2.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		26g	5.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Ketsuppi, Heinz		3.1g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		10g	11kcal	0.4g	1.9g	0.1g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Spagetti		12g	39kcal	1.2g	8g	0.1g	0.4g
Vesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	178g	191kcal	12.2g	23.8g	4.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	89g	95kcal	6.1g	11.9g	2.4g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	45g	48kcal	3.1g	6g	1.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.9g	13.4g	2.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu