Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 16g | 7.5kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 26g | 18kcal | 3.1g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 26g | 3.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 21g | 26kcal | 4.3g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 109kcal | 15.6g | 6.2g | 2.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 55kcal | 7.8g | 3.1g | 1.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 27kcal | 3.9g | 1.6g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.5g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu