Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 19g | 26kcal | 0.5g | 5.4g | 0.2g | 0.3g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 19g | 20kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 225kcal | 17.2g | 19.6g | 8.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 113kcal | 8.6g | 9.8g | 4.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 56kcal | 4.3g | 4.9g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu