Banaani-ananas-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		23g	19kcal	0.2g	4.1g	0.1g	0.4g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g		43g	26kcal	0.2g	6.2g	0g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		19g	7.7kcal	0.2g	1.8g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		3.7g	2.2kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		1.9g	6.7kcal	0.9g	0.7g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	179g	124kcal	3.8g	25.8g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	89g	62kcal	1.9g	12.9g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	45g	31kcal	1g	6.5g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.1g	14.4g	0.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu