Mustikkarahkaunelma
Vaahdota vaniljakastike.
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 14g | 22kcal | 0.7g | 2.2g | 1.2g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 41g | 27kcal | 4.5g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka 100g | 35g | 12kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 120kcal | 10.8g | 12.2g | 3g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 60kcal | 5.4g | 6.1g | 1.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 30kcal | 2.7g | 3.1g | 0.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6g | 6.8g | 1.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu