Täytetyt herkkusienet
Irrota sienistä kannat.
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 44g | 7kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 21g | 62kcal | 0.7g | 0.9g | 6.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 8.8g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 167kcal | 4.2g | 4.4g | 14.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 83kcal | 2.1g | 2.2g | 7.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 42kcal | 1.1g | 1.1g | 3.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 2.4g | 2.5g | 8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu