Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 33g | 40kcal | 6.6g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 19g | 11kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 19g | 17kcal | 0.1g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 12g | 7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 148kcal | 14.6g | 12.8g | 4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 74kcal | 7.3g | 6.4g | 2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 37kcal | 3.7g | 3.2g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.2g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu