Salata Aswad
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 44g | 10kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Paprika, punainen | 5.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika vihreä | 5.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijaöljy | 2.3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 6g | 40kcal | 1.6g | 0.7g | 3.6g | 0.1g | |
| Limetti mehu (Tuore), annos 44g | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 19g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 157kcal | 4g | 7.4g | 12.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 79kcal | 2g | 3.7g | 6.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 39kcal | 1g | 1.9g | 3.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 2.2g | 4.2g | 6.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu