Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 31g | 11kcal | 1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 23g | 16kcal | 0.1g | 3.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruokosokeri | 2.6g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 19g | 13kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 14g | 5.4kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 110kcal | 2.4g | 24g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 55kcal | 1.2g | 12g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 28kcal | 0.6g | 6g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.4g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu