KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 42g | 8.9kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 28g | 36kcal | 5.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 3.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 155kcal | 13.2g | 4.4g | 9.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 78kcal | 6.6g | 2.2g | 4.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 39kcal | 3.3g | 1.1g | 2.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.4g | 2.5g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu