Persikka-Jogurtti pirtelö
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 33g | 23kcal | 0.3g | 5g | 0g | 0.3g | |
| Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g | 35g | 21kcal | 1.3g | 1.8g | 0.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 21g | 5.6kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 99kcal | 4.6g | 15g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 49kcal | 2.3g | 7.5g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 25kcal | 1.2g | 3.8g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.6g | 8.4g | 1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu