Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 70g | 14kcal | 1.4g | 2.5g | 0g | 1.7g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 4.2g | 12kcal | 0.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 1.4g | 8.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Seiti pakaste | 8.5g | 6.6kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 85kcal | 7.6g | 5.8g | 3.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 42kcal | 3.8g | 2.9g | 1.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 21kcal | 1.9g | 1.5g | 1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu