Kasvishöystö
Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 17g | 11kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Purjosipuli | 9g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kesäkurpitsa | 41g | 6.9kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
| Porkkana | 20g | 6.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Hunaja | 2.8g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 71kcal | 1.2g | 13.2g | 0.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 36kcal | 0.6g | 6.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 18kcal | 0.3g | 3.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.7g | 7.4g | 0.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu