Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 32g | 3.5kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 14g | 7.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 5.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 21g | 5.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 98kcal | 4g | 6.2g | 6.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 49kcal | 2g | 3.1g | 3.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 25kcal | 1g | 1.6g | 1.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 3.5g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu