Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		56g	19kcal	1.9g	2.8g	0g	0g
Karpalo		14g	4.4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.4g
Vehnänlese Sydänystävä		1.1g	1.6kcal	0.2g	0.2g	0g	0.5g
Omena, ulkomainen, kuorittu		18g	8kcal	0g	1.7g	0g	0.3g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.7g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	179g	69kcal	4.4g	11.2g	0.2g	3g
	Valittu annoskoko	90g	34kcal	2.2g	5.6g	0.1g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	45g	17kcal	1.1g	2.8g	0.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	38kcal	2.5g	6.3g	0.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu