Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Manteli		7.7g	47kcal	1.8g	0.5g	4.1g	0.6g
Leivinjauhe		0.7g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		2.4g	7.7kcal	0.7g	0.2g	0.5g	0.7g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		11g	34kcal	2.6g	0.1g	2.5g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		7.8g	6.7kcal	0.4g	1.3g	0g	0g
Tomaatti		16g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Polar 15% juustoraaste (150g)		16g	43kcal	5.1g	0g	2.5g	0g
Rypsiöljy		1.6g	15kcal	0g	0g	1.6g	0g
Tonnikala öljyssä		10g	19kcal	2.8g	0g	0.9g	0g
Rypsiöljy		3.3g	29kcal	0g	0g	3.3g	0g
	Annoskoko tuplana	179g	447kcal	30g	6g	33.2g	3g
	Valittu annoskoko	89g	223kcal	15g	3g	16.6g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	45g	112kcal	7.5g	1.5g	8.3g	0.8g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.4g	18.6g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu