Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 2.2g | 3.9kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 1g | |
Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 38g | 23kcal | 0.6g | 5g | 0g | 0.3g | |
Porkkana | 16g | 5.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
Lanttu | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 179g | 113kcal | 5.6g | 14.8g | 2.8g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 90g | 57kcal | 2.8g | 7.4g | 1.4g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 45g | 28kcal | 1.4g | 3.7g | 0.7g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.1g | 8.3g | 1.6g | 2.3g |