Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 44g | 73kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 41g | 16kcal | 0.4g | 2.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 5.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 180kcal | 17.6g | 6.4g | 9.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 90kcal | 8.8g | 3.2g | 4.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 45kcal | 4.4g | 1.6g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.8g | 3.6g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu