Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 20g | 12kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.3g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 29g | 27kcal | 4.6g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 39g | 23kcal | 3.9g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 130kcal | 17.2g | 11.2g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 65kcal | 8.6g | 5.6g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 33kcal | 4.3g | 2.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.6g | 6.3g | 0.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu