Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Tortillat ja jauhelihatäyte
Paista pannulla 400g jauhelihaa kypsäksi.
Lisää fraiche 5 ja tomaattipyre, mausta maun mukaan (esim.
tacomauste) ja sekoita.
Tee kermaviilistä dippi haluamillasi mausteilla.
Täytä tortillat jauhelihalla, ananaksella, dipillä ja salaatilla.
Miituska
Lisää fraiche 5 ja tomaattipyre, mausta maun mukaan (esim.
tacomauste) ja sekoita.
Tee kermaviilistä dippi haluamillasi mausteilla.
Täytä tortillat jauhelihalla, ananaksella, dipillä ja salaatilla.
Miituska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 13g | 11kcal | 0.5g | 1g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 4.4g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 21g | 56kcal | 2g | 9.3g | 1.2g | 1.4g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 8.6g | 5.1kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 6.3g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 13g | 7.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 251kcal | 15.6g | 26.8g | 9.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 125kcal | 7.8g | 13.4g | 4.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 63kcal | 3.9g | 6.7g | 2.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.7g | 14.9g | 5.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu