Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2400g | 3013kcal | 264g | 6.2g | 216.5g | 0g | |
| Halloumi juusto | 600g | 1800kcal | 132g | 0g | 144g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 2000g | 4680kcal | 226g | 10g | 440g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 1800g | 5670kcal | 234g | 12.6g | 520.2g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 1400g | 3920kcal | 210g | 0g | 336g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 500g | 1160kcal | 93g | 60.5g | 56g | 70.5g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 200g | 282kcal | 9.4g | 18.4g | 19g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17800g | 41049kcal | 2336.8g | 215.4g | 3463.4g | 141g | |
| Valittu annoskoko | 8900g | 20525kcal | 1168.4g | 107.7g | 1731.7g | 70.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4450g | 10262kcal | 584.2g | 53.9g | 865.9g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu