Mausteveikon Papupata
Paista öljytyssä padassa liekkisuikaleet, sekä viipaloidut herkkusienet ja sipuli.
Lisää vesi, pavut ja mausteet.
Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä 45-90 minuuttia.
Tarjoa paahdetun paahtoleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Yargniathus
Lisää vesi, pavut ja mausteet.
Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä 45-90 minuuttia.
Tarjoa paahdetun paahtoleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Yargniathus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1121g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 11g | 41kcal | 0.4g | 8.9g | 0.4g | 0g | |
| Timjami | 5.6g | 16kcal | 0.5g | 1.5g | 0.4g | 2.1g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 5.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 56g | 34kcal | 0.4g | 5.7g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 11g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka mexican ketsuppi | 84g | 94kcal | 0.8g | 21.9g | 0.8g | 0g | |
| Herkkusieni | 729g | 116kcal | 15.3g | 2.2g | 2.4g | 10.9g | |
| Sipuli | 308g | 93kcal | 3.9g | 14.8g | 0.6g | 5.2g | |
| Rypsiöljy | 168g | 1487kcal | 0g | 0g | 168.1g | 0g | |
| Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g | 4707g | 3766kcal | 235.3g | 659g | 47.1g | 0g | |
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 1681g | 2690kcal | 252.2g | 42g | 168.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17808g | 16672kcal | 1017.6g | 1512.2g | 776.4g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 8904g | 8336kcal | 508.8g | 756.1g | 388.2g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4452g | 4168kcal | 254.4g | 378.1g | 194.1g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.7g | 8.5g | 4.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu