Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 1799g | 2554kcal | 539.6g | 0g | 36g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 1799g | 1295kcal | 28.8g | 48.6g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 2698g | 1025kcal | 48.6g | 188.9g | 8.1g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 1049g | 2308kcal | 146.9g | 10.5g | 178.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 1499g | 3897kcal | 30g | 60g | 389.7g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 17808g | 23240kcal | 1587.8g | 616g | 1344.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 8904g | 11620kcal | 793.9g | 308g | 672.2g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4452g | 5810kcal | 397g | 154g | 336.1g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu