Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 2480g | 555kcal | 12.4g | 76.9g | 5g | 62g | |
| Sipuli | 680g | 206kcal | 8.5g | 32.6g | 1.4g | 11.6g | |
| Oliiviöljy | 301g | 2664kcal | 0g | 0g | 301.2g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 5443g | 1198kcal | 54.4g | 163.3g | 16.3g | 54.4g | |
| Annoskoko tuplana | 17808g | 9243kcal | 150.6g | 545.6g | 647.8g | 256g | |
| Valittu annoskoko | 8904g | 4622kcal | 75.3g | 272.8g | 323.9g | 128g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4452g | 2311kcal | 37.7g | 136.4g | 162g | 64g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu