Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 7011g | 1402kcal | 140.2g | 252.4g | 0g | 168.3g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 421g | 1178kcal | 79.9g | 0g | 92.5g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 140g | 813kcal | 6g | 5.3g | 85.5g | 6.2g | |
| Chili paprika punainen | 140g | 56kcal | 2.8g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 351g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Seiti pakaste | 841g | 652kcal | 147.7g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17808g | 8393kcal | 762.4g | 574.2g | 369.2g | 361g | |
| Valittu annoskoko | 8904g | 4197kcal | 381.2g | 287.1g | 184.6g | 180.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4452g | 2098kcal | 190.6g | 143.6g | 92.3g | 90.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu