Kasvishöystö
Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 1708g | 1087kcal | 8.5g | 201.5g | 6.8g | 76.9g | |
| Purjosipuli | 924g | 212kcal | 16.7g | 22.2g | 1.8g | 19.4g | |
| Kesäkurpitsa | 4032g | 685kcal | 16.1g | 100.8g | 24.2g | 28.2g | |
| Porkkana | 1960g | 641kcal | 12.2g | 109g | 3.9g | 50g | |
| Hunaja | 280g | 925kcal | 1.4g | 226.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17808g | 7098kcal | 109.8g | 1319.4g | 73.4g | 349g | |
| Valittu annoskoko | 8904g | 3549kcal | 54.9g | 659.7g | 36.7g | 174.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4452g | 1775kcal | 27.5g | 329.9g | 18.4g | 87.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 7.4g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu