Perunakakku

Keitä perunat ja muussaa muusiksi, lisää pilkotut sipulit, kinkut, persilja, kananmunat, juustoraaste ja mausteet ja laita voideltuun ja korppujauhotettuun kakkuvuokaan.

Paista 200 C asteessa noin 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Janipolo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa 449g246kcal7.1g58.8g0.8g3.8g
Kananmuna, keitetty 99g141kcal12.3g0.3g10.1g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%90g144kcal2.4g2.4g13.5g0g
Valkosipuli 4.7g5.1kcal0.4g0.8g0g0.1g
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g90g323kcal25.1g1.7g23.3g0g
Palvikinkku, ohuen ohut, 7g viipale (Atria), annos 7g90g90kcal17.1g0.8g2.2g0g
Korppujauho 11g41kcal1.2g8.4g0.1g0.6g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen14g97kcal0g0g10.8g0g
Persilja 45g12kcal0.6g0.5g0.1g3.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1782g2197kcal132.4g147.4g121.8g16.2g
Valittu annoskoko891g1098kcal66.2g73.7g60.9g8.1g
Annoskoko puolitettuna446g549kcal33.1g36.9g30.5g4.1g
Arvot/100g100g123kcal7.4g8.3g6.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152576