Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 254g | 93kcal | 1.6g | 19.8g | 0.3g | 2g | |
| Cantaloupe meloni | 133g | 27kcal | 0.8g | 5.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 204g | 96kcal | 1.1g | 18.1g | 0.6g | 4.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 122g | 55kcal | 0.2g | 11.5g | 0.1g | 2.2g | |
| Ananas, kuorittu | 178g | 99kcal | 0.9g | 19.9g | 0.7g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1782g | 738kcal | 9.2g | 149.6g | 3.6g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 891g | 369kcal | 4.6g | 74.8g | 1.8g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 446g | 185kcal | 2.3g | 37.4g | 0.9g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu