Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		150g	255kcal	18g	0g	15g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		224g	493kcal	17.9g	97.5g	2.7g	9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		282g	109kcal	9.3g	7.9g	4.2g	0g
Kananmuna kuoreton		62g	88kcal	7.7g	0.2g	6.4g	0g
Heinz ketsuppi		5.6g	5.7kcal	0.1g	1.3g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		3.8g	26kcal	0g	0g	2.8g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		3.8g	9kcal	0.5g	0.1g	0.8g	0g
Sipuli, paistettu		26g	27kcal	0.3g	1.3g	2.2g	0.5g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.8g	6.8kcal	0g	0g	0.8g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		131g	539kcal	32.9g	2.6g	44.7g	0g
Paprikajauhe		1.1g	3.6kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.4g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1782g	3124kcal	173.8g	222.2g	159.4g	19.8g
	Valittu annoskoko	891g	1562kcal	86.9g	111.1g	79.7g	9.9g
	Annoskoko puolitettuna	446g	781kcal	43.5g	55.6g	39.9g	5g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu