Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 282g | 1014kcal | 33.8g | 211.2g | 4.2g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 96g | 326kcal | 19.1g | 0g | 27.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 282g | 169kcal | 2.8g | 12.7g | 11.3g | 1.7g | |
| Katkarapu | 192g | 131kcal | 27.7g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 41g | 42kcal | 0.4g | 9.8g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1782g | 3362kcal | 167.6g | 467.4g | 90.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 891g | 1681kcal | 83.8g | 233.7g | 45.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 446g | 841kcal | 41.9g | 116.9g | 22.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu