Quorn-hernekeitto
Raaka 2228, kypsä 1815
Annos 360=442
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Titityyt
Annos 360=442
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Titityyt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 6000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g | 1000g | 3270kcal | 210g | 605g | 10g | 0g | |
| Quorn rouhe (Quorn), annos 75g | 600g | 630kcal | 87g | 27g | 12g | 33g | |
| Porkkana | 680g | 222kcal | 4.2g | 37.8g | 1.4g | 17.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Sinappi | 60g | 79kcal | 2.6g | 8.5g | 3.6g | 1g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 72g | 155kcal | 9.9g | 15.5g | 6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17824g | 9325kcal | 639.8g | 1433.6g | 108g | 119g | |
| Valittu annoskoko | 8912g | 4662kcal | 319.9g | 716.8g | 54g | 59.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4456g | 2331kcal | 160g | 358.4g | 27g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.6g | 8g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu