Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 2500g | 1775kcal | 40g | 400g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 1000g | 100kcal | 15g | 15g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2000g | 3320kcal | 380g | 0g | 200g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1250g | 513kcal | 17.5g | 101.2g | 3.7g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 2100g | 1890kcal | 63g | 210g | 94.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17840g | 16433kcal | 1031g | 1452.4g | 741.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8920g | 8217kcal | 515.5g | 726.2g | 370.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4460g | 4108kcal | 257.8g | 363.1g | 185.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu