Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1960g | 1862kcal | 392g | 0g | 13.7g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 4900g | 5194kcal | 382.2g | 720.3g | 4.9g | 58.8g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 210g | 1890kcal | 0g | 0g | 210g | 0g | |
Paprika, punainen | 525g | 135kcal | 4.7g | 24.1g | 2.1g | 10.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 700g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 560g | 224kcal | 11.8g | 38.1g | 2.2g | 8.4g | |
Chili paprika punainen | 70g | 28kcal | 1.4g | 6.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17850g | 19044kcal | 1602.4g | 1644.8g | 468.6g | 179.2g | |
Valittu annoskoko | 8925g | 9522kcal | 801.2g | 822.4g | 234.3g | 89.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 4463g | 4761kcal | 400.6g | 411.2g | 117.2g | 44.8g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |