Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 288g | 821kcal | 86.4g | 5.8g | 49g | 88.1g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1800g | 2250kcal | 59.4g | 75.6g | 180g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 144g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 3600g | 2448kcal | 439.2g | 140.4g | 7.2g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 216g | 1382kcal | 30.2g | 7.3g | 136.1g | 37.8g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1440g | 130kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 1440g | 493kcal | 14.4g | 59g | 11.5g | 53.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17856g | 15048kcal | 1259.2g | 639.8g | 767.6g | 358.4g | |
| Valittu annoskoko | 8928g | 7524kcal | 629.6g | 319.9g | 383.8g | 179.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4464g | 3762kcal | 314.8g | 160g | 191.9g | 89.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu