Kaurarieskaset
Soodaa myös teelusikallinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 2642g | 9886kcal | 383.1g | 1506g | 192.9g | 264.2g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 4404g | 1409kcal | 145.3g | 198.2g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 1651g | 4789kcal | 429.3g | 0g | 346.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 176g | 969kcal | 1.8g | 1.8g | 105.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17856g | 34106kcal | 1919g | 3412g | 1290.8g | 528.4g | |
| Valittu annoskoko | 8928g | 17053kcal | 959.5g | 1706g | 645.4g | 264.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4464g | 8527kcal | 479.8g | 853g | 322.7g | 132.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 10.7g | 19.1g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu